Kennst du das Gefühl, selbst Schuld zu sein, wenn du nach einer Diät feststellen musstest, dass du nicht wie gewünscht abgenommen hast?

Wer sich kohlenhydratarm ernährt, muss auf Süßes nicht verzichten.

Dieses Buch ist für Leute gedacht, die sich zum einen Low Carb ernähren möchten, zum anderen aber nicht stundenlang am Herd stehen und danach Unmengen an Geschirr spülen möchten. 

Im Gegensatz zur LowCarb-Ernährung geht es bei der ketogenen Ernährung nicht nur um wenig Kohlenhydrate, sondern um die Kombination "wenig Kohlenhydrate, Eiweiß in Maßen und viel Fett". 

Ich selbst ernähre mich zeitweise (leider nicht immer) nach der Logi-Methode. Insgesamt finde ich diese Art abzunehmen ausgesprochen einfach und effektiv.