In diesem Buch geht es um das Abnehmen nach der LOGI Methode.

Bei der LOGI-Methode handelt es sich eigentlich um eine dauerhafte Ernährungsumstellung.

Dieses Buch ist ein richtig dicker Schinken voller LOGIscher Rezepte. Normalerweise kann ich gut nach der LOGI-Methode kochen, ohne dass ich ein Kochbuch benötige.

Vor einigen Jahren habe ich meine erste LOGI-Runde gedreht und dabei nicht nur 10 kg abgenommen, sondern auch meine Blutzuckerwerte innerhalb von 3 Monaten von katastrophal auf "Sie haben kein Diab

Kennst du das Gefühl, selbst Schuld zu sein, wenn du nach einer Diät feststellen musstest, dass du nicht wie gewünscht abgenommen hast?

Wer sich kohlenhydratarm ernährt, muss auf Süßes nicht verzichten.

Dieses Buch ist für Leute gedacht, die sich zum einen Low Carb ernähren möchten, zum anderen aber nicht stundenlang am Herd stehen und danach Unmengen an Geschirr spülen möchten. 

Im Gegensatz zur LowCarb-Ernährung geht es bei der ketogenen Ernährung nicht nur um wenig Kohlenhydrate, sondern um die Kombination "wenig Kohlenhydrate, Eiweiß in Maßen und viel Fett". 

Ich selbst ernähre mich zeitweise (leider nicht immer) nach der Logi-Methode. Insgesamt finde ich diese Art abzunehmen ausgesprochen einfach und effektiv.